|
|
|
|
Mindfulness: stille meditatiedag |
|
|
|
Mindfulness o.l.v. Marleen Vandenbosch
Datum: Zondag, 29 maart 2009, van 10.00 tot 17.00
Plaats: De Kluizerij (Affligem)
Taal: Nederlands
Bijdrage: 60 €
Voor wie Mindfulness wenst te verdiepen of nog eens op te frissen en tegelijkertijd een dag in stilte wenst door te brengen.
Het programma voor deze dag:
Voormiddag :
• Introductie • Yoga • Bodyscan • Begeleide zitmeditaties • Begeleide stapmeditatie
Middagmaal in stilte
Namiddag :
• Afwisseling van zit- en stapmeditatie • Liefdevolle vriendelijkheid • Nabespreking • Mogelijkheid tot stellen van vragen
Meebrengen - meditatiekussen of bankje (op een stoel mediteren kan natuurlijk ook) - handdoek om op yogamatje te leggen ter bescherming - dekentje om over jou te leggen tijdens meditaties - warme sokken
Inschrijvingsmodaliteiten Inschrijving noodzakelijk. Contante betaling ter plaatse. Prijs is inclusief soep & broodjesmaaltijd.
|
|
|
|
|