 |
|
|
|
Ontdek de kracht van een gezond ontbijt ! |
|
|
|
Workshop o.l.v. Yves Thoorens
Datum: Zaterdag, 21 maart 2009, van 10.00 tot 12.00
Plaats: bij Essens (in 't Dennenhof) te Wambeek
Taal: Nederlands
“Ontbijten als een koning, lunchen als een prins en dineren als een bedelaar!”
We kennen allemaal deze volkswijsheid die ons leert dat een evenwichtig gezonde levensstijl betekent dat we ons lichaam dagelijks op een gevarieerde en kleurrijke manier voedsel moeten geven, met de gewenste voedingstoffen op het gepaste moment. Hierdoor blijft onze energiebalans in evenwicht.
Ontbijten als een koning ... maar velen starten hun dag met geen of een te suikerrijk ontbijt: witte boterham met confituur, choco, ontbijtgranen, frisdrank….
Na een weldoende nachtrust heb je 8 tot 12 uren niets meer gegeten en gedronken.
Eten en drinken is noodzakelijk om belangrijke intellectuele en/of fysieke prestaties in de voormiddag tot een goed einde te brengen.
Een gezond ontbijt staat borg voor een goede verdeling van de energie en de nodige voedingsstoffen over de dag. Zo loop je minder kans op voedingstekorten die je moe, prikkelbaar en lusteloos maken. Het ontbijt moet bovendien essentiële voedingsstoffen aanbrengen die via de andere maaltijden niet altijd in voldoende mate worden aangebracht.
”Geen tijd om goed en uitgebreid te ontbijten” krijg ik zo dikwijls als antwoord.
Geen probleem, er bestaan gezonde en lekkere ontbijtsshakes, klaar in een minimum van tijd, die alle essentiële voedingsstoffen bevatten die je lichaam 's morgens nodig heeft.
De weldadige effecten van dagelijks gezond te ontbijten zijn :
… meer energie en vitaliteit
… betere concentratie
… opgewekter humeur
… optimale gewichtsbeheersing
… snellere recuperatie
… vaste nachtrust
… sterkere sportprestaties
………
Graag geef ik u meer uitleg en inzicht bij de “Gezond Ontbijtshake” Demonstratie met gratis Degustatie.
Tot dan
|
|
|
|
|
